Turinys:

Kuo naudingas cholinas?
Kuo naudingas cholinas?

Video: Kuo naudingas cholinas?

Video: Kuo naudingas cholinas?
Video: Kuo naudingas hamakas Jūsų sode? 2024, Lapkritis
Anonim

Cholinas vartojamas sergant kepenų ligomis, įskaitant lėtinį hepatitą ir cirozę. Jis taip pat vartojamas depresijai, atminties praradimui, Alzheimerio ligai ir demencijai, Hantingtono chorėjai, Tourette ligai, smegenų sutrikimui, vadinamam smegenėlių ataksija, tam tikrų tipų priepuoliams ir psichinei būklei, vadinamai šizofrenija, gydyti.

Taip pat žmonės klausia, kokia yra cholino nauda?

Cholinas palaiko keletą gyvybiškai svarbių kūno funkcijų ir gali pasiūlyti daugybę kitų naudos sveikatai, pavyzdžiui:

  • Atminties ir pažinimo gerinimas. Cholinas yra svarbi maistinė medžiaga smegenų vystymuisi.
  • Saugoti širdies sveikatą.
  • Metabolizmo skatinimas.
  • Sumažinti nėštumo komplikacijų riziką.
  • Cistinės fibrozės simptomų gerinimas.

Be to, ar cholinas yra geras ar blogas? Gaunasi per daug cholino gali sukelti žuvies kvapą, vėmimą, stiprų prakaitavimą ir seilių išsiskyrimą, žemą kraujospūdį ir kepenų pažeidimą. Kai kurie tyrimai taip pat rodo, kad dideli kiekiai cholino gali padidinti širdies ligų riziką.

Taip pat paklausta, kokiuose maisto produktuose yra cholino?

Maisto šaltiniai Kiaušiniai , kepenys ir žemės riešutai yra ypač daug cholino (27). Pagrindiniai cholino šaltiniai amerikiečių mityboje yra mėsa, paukštiena, žuvis, pieno produktai, makaronai, ryžiai ir kiaušinis -pagrindo patiekalai (77). Špinatai, burokėliai, kviečiai ir vėžiagyviai taip pat yra geri cholino metabolito, betaino (78) šaltiniai.

Kokie yra cholino trūkumo simptomai?

Dažniausiai cholino trūkumo simptomai yra suriebėjusių kepenų ir (arba) hemoraginė inkstų nekrozė. Vartoja cholino turtingas maistas paprastai tai palengvina trūkumo simptomai.

Rekomenduojamas: